Fleming Fitness Roma
Il benessere attraverso il movimento
Chi si allena con noi lo fa con l’obiettivo di migliorare il proprio stato di salute e sentirsi meglio.
La nostra filosofia è rendere la sedentarieta’ un ricordo e ritrovare il benessere attraverso il movimento.
Vieni a trovarci
Le attività del nostro centro
THF
Crosstraining
Un programma d’allenamento per farti raggiungere la tua forma migliore, attraverso un allenamento funzionale con movimenti adattabili alle capacità fisiche di ogni partecipante.
MUV
Filosofia di allenamento che mette al centro dell’attenzione le necessità di ciascuno di muoversi nel modo più semplice possibile.
Full Body Training
Un allenamento che combina l’attività cardio vascolare con un lavoro di tonificazione per migliorare capacità aerobica, resistenza e apparato muscolare.
Pilates
Sistema di allenamento, principalmente femminile, focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti.
Group Training
Un allenamento di gruppo di circa un’ora composto da circuiti con più stazioni. Ha la funzione di stimolare tutto il corpo attraverso esercizi mirati.
Ashtanga Yoga
una pratica che prevede uno studio approfondito sull’unione tra corpo, mente e spirito, in un flusso energetico continuo.
Judo Kids
Lezione a misura di bambino, il sensei cura i timori, la coordinazione e l’inquadramento, poi il livello tecnico, a fine anno un esame federale di cintura.
Prepugilistica
Non una disciplina propedeutica alla boxe, bensì una specializzazione che da essa deriva ma che ne è, allo stesso tempo, indipendente.
Saturday Flex
Per concludere la settimana con la cura dei propri muscoli.
I nostri amici
I nostri istruttori
Santiago Gutierrez
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Joao Pintiassao
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Giacomo Timitilli
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Rebecca Mortirani
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Fleming Fitness
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